5 lucruri care nu ti se spun la seminariile sau cursurile de weekend sau de o saptamina de Tai Ji sau de Qi Gong (sau de altceva)

1. Noi stim ca tu nu poti sa inveti mare lucru in citeva zile, dar tu poate nu stii, iar noi avem nevoie de banii tai, ca avem rate la case, masini.
2. De fapt ar trebui sa practici in fiecare zi ca sa ai ceva rezultate, dar stai linistit ca nici noi nu facem asta, ba chiar si pentru seminariile astea a trebuit sa ne pregatim inainte.
3. Timpul fiind atit de scurt, nu putem raspunde la toate intrebarile, ceea ce e foarte bine, pentru ca oricum nu stiam sa raspundem. De unde oare le-or veni intrebarile astea?
4. Miscarea asta e asa cum zic eu pentru ca asa zic eu si gata, nu conteaza ca asa o tehnica nu e posibila in realitate, de fapt nici nu este o tehnica, este o mantra care are efect garantat in planul astral, acolo unde e mai important.
5. Daca nu ai ramas cu prea multe dupa acest curs (de fapt nici nu aveai cum) si doresti sa aprofundezi, te asteptam la seminarul urmator, ca nu scapam de ratele alea prea curind (nemernicii aia de bancheri!).

Qi Gong (sau Chi Kung, Nei Gong, Dao Yin, etc., adica practici energetice sau tehnici energetice)

Qi Gong (in romaneste ar suna “ci cung”) este o disciplina energetica foarte veche, al carei nume se traduce aproximativ prin “maiestria energiei” sau “stapinirea energiei” sau “controlarea energiei”, “qi” insemnind energie (intr-unul dintre sensuri), iar “qong” avind aici sensul de maiestrie, control, indeminare. Qi Gong (Chi Kung) este de fapt termenul modern folosit pentru a denumi toate tipurile de discipline, practici sau tehnici energetice care se folosesc de "qi" sau energie, si care sunt cunoscute sub diferite denumiri: Nei Gong (Nei Kung), Dao Yin, Dui Na, etc. Nu este o arta martiala si nu are scop combativ, desi exista scoli de arte martiale, mai ales chinezesti, care folosesc anumite exercitii de Qi gong in antrenamente. Ca vechime, se considera ca ar avea citeva mii de ani, ca atare originea, perioada sau locul exact in care a aparut sint necunoscute. Exista in prezent foarte multe scoli de Qi gong, atit in China cit si in intreaga Asie de Sud-Est, si au inceput sa se raspindeasca si in intreaga lume.

“Qi”, in filozofia traditionala chineza, reprezinta energia din intregul Univers, si intra in alcatuirea a tot ceea ce cuprinde acest Univers. Reprezinta aspectul Yang al existentei, in opozitie si in completare cu aspectul Yin, materia (sau substanta). Orice obiect sau fenomen are astfel doua componente, una Yang si una Yin, cea Yang fiind de de obicei considerata acest Qi. Astfel, atit noi cit si tot ceea ce ne inconjoara posedam aceasta energie fundamentala, Qi.

Acest Qi se poate imparti, la rindul sau, in mai multe categorii, dupa caracteristicile si originea lui. Exista si o categorie numita Ying Qi, energia perturbatoare sau nociva (sau energia negativa, care e termenul foarte des folosit la noi), si care rezulta atit din factori externi (frig, caldura, poluare), dar este cauzata si de factori interni ai organismului (stress, oboseala, etc.)

In principiu, orice fiinta vie sau obiect neinsufletit este in permanent schimb de energie cu mediul exterior. De cantitatea si calitatea energie pe care un om o contine in propriul organism depinde starea sa de sanatate, o cantitate suficient de mare de energie de calitate buna generind o stare buna de sanatate. Invers, existenta unei cantitati mari de energie nociva sau negative in corp inseamna boala, iar o cantitate prea mica sau insuficienta de energie buna inseamna reducerea rezistentei si a capacitatii de aparare a organismului in fata bolilor.

Prin exercitiile sau tehnicile de Qi Gong se urmareste asadar cresterea cantitatii de energie buna si scaderea sau eliminarea energiei rele din organism. Ca disciplina, se aseamana destul de mult cu Yoga sau cu unele ramuri ale acesteia.

Scopul principal al Qi Gong este asadar pastrarea starii de sanatate a organismului si prevenirea aparitiei bolilor. De asemenea, in cazul in care exista deja boala in organism, practicarea Qi Gong poate duce la ameliorarea sau chiar vindecarea bolilor usoare. Totusi, in cazul bolilor grave se obtine de obicei doar ameliorarea lor si imbunatatirea starii de sanatate si a calitatii vietii, insa vindecarea bolilor se obtine destul de greu.

Un obicei bun al chinezilor este ca acestia dimineata sau seara merg in parc si practica diverse discipline benefice pentru sanatate, precum Qi Gong, Tai Ji, gimnastica sau uneori doar fac ture prin parc alergind sau mergind. Majoritatea celor care fac asta sint batrinii, pensionarii, care au timp liber destul, dar si generatia matura.Tinerii sint din pacate cei mai putini, generatia tinara a capatat intre timp gusturi si hobby-uri occidentale: internet, televizor, fotbal, baschet, fast-food. Chiar daca majoritatea celor care fac asta sint pensionari, oricum este un obicei mult mai bun decit cel al pensionarilor nostril care plimba catelul prin parc sau joaca table.

Un alt aspect care a fost destul de discutat este aparitia capacitatilor deosebite sau paranormale prin practicarea Qi Gong (este valabil si pentru Yoga sau alte discipline asemanatoare). Acestea apar prin acumularea unei cantitati foarte mari de energie in corp si rafinarea acesteia. Acest lucru nu este accesibil practicantului obisnuit, necesitind un alt nivel de practica. Aceste capacitati apar practicind Qi Gong (sau Yoga) la un nivel foarte inalt si extreme de intens, in jur de 20 de ore pe zi ( practicind intens prin acumularea masiva de energie in corp se reduc nevoile fiziologice ale organismului, care mai are nevoie doar de 2-3 ore de somn pe zi si de o singura masa pe zi, in cantitate redusa; sau altfel spus o parte din consumul energetic al organismului e asigurat chiar de catre energia degajata de practica). Aceasta practica la nivel inalt trebuie de asemenea sa fie ferita de factorii perturbatori din jur, nefiind posibila in cadrul societatii moderne de azi, ci necesita retragerea intr-un loc izolat ( cum era in trecut obiceiul de a se retrage in pestera sau la minastire). De asemenea, aceste abilitati sau capacitate paranormale nu sint permanente, ci cum apar la fel si dispar; in momentul in care nu se mai poate mentine acelasi nivel inalt de practica dispar pur si simplu.

Daca doriti sa practicati arte martiale interne: Taichichuan - Taijiquan, Xingyiquan, Baguazhang, Yiquan…

Daca doriti sa practicati arte martiale interne…

1. Primul meu sfat ar fi, sincer, sa va ginditi bine inainte. Este mai dificil decit o arta martiala externa, necesita un timp mai indelungat pentru a ajunge la un nivel inalt, si, mai ales, foarte multa rabdare, o calitate pe care europenii nu o poseda in aceeasi masura ca asiaticii.

2. Nu va alegeti imediat profesorul pe care sa il urmati, ci plimbati-va pe la cit mai multi instructori, pentru a compara nivelul lor, si abia in final sa va decideti. Ideal ar fi sa practicati macar o luna sub indrumarea cite unui instructor, pentru a va da seama de nivelul acestuia.

Daca in zona in care locuiti exista mai multi instructori care predau arta martiala pe care doriti sa o practicati, mergeti si studiati o luna cu unul, o luna cu altul, ca sa vedeti ce face si ce preda fiecare, si abia apoi decideti care vi se pare mai bun si cu care vreti sa studiati mai departe.

Spun asta deoarece cunosc nivelul la care se predau si se practica artele martiale interne in tara noastra, si care este foarte slab. De exemplu, Tai Ji Quan la noi in tara este practicat mai mult ca un fel de gimnastica de sanatate de catre principalele fundatii care il promoveaza. Din cite stiu, pina in acest moment eu sint singurul care practica si preda Taiijiquan (Tai Ji Quan) in Romania ca arta martiala, care se poate folosi si in autoaparare.

3. Daca doriti sa studiati arte martiale interne cu mine, am sa incerc sa nu va fac sa va pierdeti timpul degeaba. M-am gindit foarte mult inainte sa incerc sa predau arte martiale interne in Romania, iar avantajele financiare, mindria de a fi profesor de arte martiale sau de a ma intitula singur maestru (cum se obisnuieste la noi) ma lasa rece.

Am luat aceasta hotarire pentru ca exista totusi oameni care vor sa studieze asa ceva, si nu merita sa fie indusi in eroare si sa invete prostii. Va recomand chiar ca in acelasi timp sa mergeti sa vedeti ce mai predau si alti instructori, pentru a vedea cam care este nivelul la noi in tara, sa va convingeti si singuri.

Deocamdata va trebui sa va multumiti doar cu Tai Ji Quan si cu Xing Yi Quan. Este vorba de variantele traditionale ale acestor stiluri, care se practicau in China acum 100 de ani, si nu de ceea ce se face acum in lume si mai ales in Romania. Ba Gua Zhang nu am invatat destul cit sa pot preda.

Nu are nici o legatura cu baletul care se practica astazi in Romania drept arta martiala interna (mai ales Tai Ji Quan) , ci reprezinta stilul vechi, traditional, folosit pentru lupta. Antrenamentul va include aplicarea in lupta a fiecarei tehnici, Tui Shou si, pentru cei care vor, chiar simulare de lupta libera.

Pentru cei care doresc sa practice arte martiale doar pentru sanatate, trebuie sa va fie clar ca tehnicile din stilul traditional au efectul maxim asupra sanatatii, iar cele din varianta de balet sint tehnici incomplete sau modificate, al caror efect asupra sanatatii este mult mai mic (iar in lupta nu au nici un efect).

Nivelul meu ca practicant, raportat la standardele de acum 100 de ani din China, este doar de elev avansat. Insa trebuie sa mentionez ca nivelul celor care practica asa ceva la noi in tara, raportat la aceleasi standarde, este foarte slab. Din pacate nu exista nici un profesor de arte martiale interne in Romania, si chiar si in China au mai ramas extrem de putini. Cit despre maestrii...

4. Maestru ( nivelul unui maestru e mult mai ridicat decit al unui profesor) de arte martiale interne in Romania nu exista nici unul, e o gluma sa crezi asa ceva. Maestru in trecut era considerat acela care era neinvins, desi primea orice provocare, indiferent cine era adversarul sau ce stil practica (e drept ca in trecut comunicarea si transportul erau mult mai dificile, asa ca era mult mai greu sa afli de existenta unui maestru renumit in cine stie ce parte a lumii si sa calatoresti pina acolo pentru a-l intilni). In trecut o persoana care avea faima sau reputatia de maestru de arte martiale trebuia sa accepte orice provocare la lupta, refuzul unei provocari insemnind recunoasterea superioritatii adversarului si infringere prin abandon. Iar lupta era fara runde si pauze, fara arbitri, fara cistiguri directe in bani, invingatorul cistigind doar faima sau renume. In ziua de azi, desi nivelul artelor martiale pe ansamblu este in scadere, numarul de “maestri” este foarte mare, insa nivelul lor este discutabil.

5. Daca aveti intrebari, observatii, sugestii sau reclamatii, o sa incerc in masura timpului disponibil sa va raspund; va rog sa le trimiteti pe adresa de email din contact.

Yi Quan (Boxul Intentiei)

Yi Quan este un arta martiala interna care apare foarte tirziu si are o raspindire destul de mica. Este in esenta tot o recombinare a principalelor arte martiale interne existente pina atunci, Tai Ji Quan, Xing Yi Quan si Ba Gua Zhang.

Wang Xiang Zai (1885-1964) este originar din provincia chinezeasca nordica Hebei. Studiaza initial Xing Yi Quan cu Guo Yun Shen, un maestru renumit in acest stil, ajungind sa stapineasca foarte bine stilul.

Apoi calatoreste o vreme prin intreaga tara, studiind vreme diferite arte martiale cu diversi maestri, in special Fujian He sau Bai He Quan (Boxul Cocorului Alb sau Boxul Cocorului din provincia Fujian) sau Ba Gua Zhang sau alte scoli de Xing Yi Quan ori Tai Ji Quan.

Se stabileste in final la Beijing ( fosta capitala imperiala a Chinei) unde cam de prin 1925-1926 incepe sa puna bazele propriului sau sistem de arte martiale, pe care il numeste Yi Quan, Boxul Intentiei, de fapt o prescurtare a numelui de Xing Yi Quan, care se poate traduce atit prin Boxul Forma Intentie, cit si prin Boxul Corp Intentie (in ideea ca intreg corpul participa la miscare).

Deci prin insasi alegerea numelui se spune clar ca Wang Xiang Zai considera Yi sau Intentia ca avind rolul cel mai important, iar Xing sau Forma externa ori Corpul avind doar rol secundar, ajutator.

In sistemul creat de el, tehnicile de Xing Yi Quan invatate in tinerete sint combinate cu tehnici de Bai He Quan , de Tai Ji Quan, de Ba Gua Zhang si de Qi Gong, creind acest Box al Intentiei.

Yi Quan este considerat astazi in general un stil de sine-statator, desi unii profesori de arte martiale interne (mai ales din vechea generatie) il considera doar o varianta noua sau un nou sub-stil de Xing Yi Quan, in care accentul se pune pe Intentie (Yi). Pentru cei mai multi maestri de Xing Yi din vechea generatie, nivelul inalt atins de Wang Xiang Zai, se datoreaza norocului de a fi fost elevul lui Guo Yun Shen, si nu stilului nou creat de el, pe care multi il considera doar o varianta de Xing Yi Quan.

Tirziu, dupa 1940, unul dintre elevii sai numeste acest stil Da Cheng Quan sau in traducere libera Boxul Marii(Supremei) Realizari sau Impliniri, in ideea ca prin practicarea acestuia se pot obtine lucruri deosebite. Aceasta denumire oarecum pompoasa a prins totusi, Yi Quan fiind cunoscut astazi si sub acest nume.

Insa numele dat de fondatorul stilului ramine Yi Quan, un nume prin care acesta a vrut sa arate ca Intentia sau Yi are rolul cel mai important in Xing Yi Quan si in scoala sa.

Wang Xiang Zai a avut o atitudine foarte deschisa, sustinind ca practicarea Yi Quan are efecte benefice pentru oricine, predind oricui fara discriminare, inclusiv bolnavilor, pentru care considra ca are efecte terapeutice.

A predat in timpul celui de-al doilea razboi mondial inclusiv japonezilor (trecind peste faptul ca acestia reprezentau inamicul si fortele de ocupatie), acceptind ca elev pe japonezul Kenichi Sawai, care dupa ce va studia o perioada cu Wang Xiang Zai, se va intoarce dupa razboi acasa in Japonia unde isi va deschide propria scoala pe care o numeste Taikiken, in traducere libera Boxul Energiei Supreme, si in care va adauga si elemente de arte martiale japoneze. Deci Sawai nu agreeaza nici numele de Xing Yi Quan nici cel de Yi Quan folosit de profesorul sau, ci prefera sa dea alt nume scolii sale.

E greu de spus daca Tai Ki Ken trebuie considerat doar o varianta “japoneza” de Xing Yi Quan sau de Yi Quan, ori reprezinta o arta martiala noua, datorita amestecului cu elemente de arte martiale japoneze. Oricum, are o raspindire si mai mica decit Yi Quan.