3 ani de Tai Chi (Tai Ji) sau 7 zile de Qi Gong?

O "poveste" frumoasa care este spusa la cursurile de Qi Gong este aceea ca efectele participarii la un curs de Qi Gong de o saptamina sint asemanatoare cu cele ale practicarii Tai Ji timp de trei ani de zile. Aceasta este, desigur, doar o poveste.

Cantitatea de energie acumulata in timpul unui curs de Qi Gong de 7 zile poate fi intr-adevar egala cu cea acumulata in 3 ani de practica Tai Ji, dar asta se intimpla probabil doar in ultimele zile de curs, in timp ce pe parcursul celor 3 ani de Tai Ji in majoritatea covirsitoare a zilelor cantitatea de energie este mai mare.

Energia dobindita pe parcursul a 3 ani de zile de Tai Ji este mult mai stabila decit cea dobindita in 7 zile de Qi Gong , pe de o parte datorita (logic) duratei mult mai lungi de timp, si in plus datorita particularitatilor Tai Ji Quan. Acumularea foarte rapida de energie in 7 zile o face destul de instabila si se consuma rapid.

De asemenea, nici macar nu se poate compara forma fizica (sau starea corpului fizic)obtinuta prin 3 ani de Tai Ji cu cea obtinuta in 7 zile de Qi Gong: oasele, muschii, tendoanele, ligamentele, pielea, etc. fiind mult mai puternice dupa cei 3 ani de Tai Ji. Daca in cele 7 zile de qi Gong se si sta mai mult pe scaun, diferenta va fi si mai mare.

In plus, daca este practicat corect (si nu doar ca dans de viata lunga), Tai Ji Quan este o arta martiala, care are ca scop nu doar echilibrarea energetica cum are Qi Gong, ci si auto-apararea.

Ce este adevarat este ca in 3 ani de Qi Gong cantitatea acumulata de energie este mai mare decit cea acumulata in 3 ani de Tai Ji, deoarece Qi Gong-ul aste axat doar pe echilibrare energetica, dar Tai Ji-ul (ca arta martiala) va da in plus ca efecte o forma fizica mai buna precum si posibilitatea de auto-aparare.

Misteriosul truc al lungirii palmelor din Qi Gong "dezvaluit" pentru prima oara

Voi dezvalui aici smecheria care sta la baza misteriosului truc al lungirii palmelor din Qi Gong, care este folosit adesea drept ceva "paranormal" pentru a convinge scepticii.

Din cite stiu eu, este pentru prima oara cind cineva "dezvaluie" mecanismul care sta la baza acestui truc. :) Daca aveti alte informatii, va rog sa le precizati, mentionind si sursa.

Totul are la baza un lucru foarte simplu. Nu stiu citi dintre voi stiu ca dimineata, la sculare, au mai mult cu citiva centimetri inaltime decit seara la culcare. Acest lucru se datoreaza faptului ca prin repaus la orizontala timp de 8-9 ore, in timpul somnului, muschii, fasciile, tendoanele si ligamentele se relaxeaza (dupa contractia prelungita din timpul ortostatismului sau alte tipuri de efort), asa incit corpul se "lungeste" cu citiva centimetri. Deci daca doriti sa "fiti" sau sa "pareti" mai inalt, masurati-va intotdeauna inaltimea dimineata, cat mai curand dupa trezire si ridicare din pat, veti fi mai inalt cu 2-3 centimetri decat daca v-ati masura inaltimea seara, inainte de culcare.

Atunci cind cineva isi concentreaza atentia asupra uneia dintre palme, automat isi va concentra si energia asupra acelei palme, deoarece energia urmeaza atentia. Cu cit cineva are mai multa energie sau o concentrare mai buna, cu atit efectul e mai mare.

Energia concentrata in palma are ca efect relaxarea muschilor, fasciilor si tendoanelor palmei. Efectul esta asemanator cu cel al caldurii (sau al repausului), care de asemenea relaxeaza muschii si tendoanele (in timp ce frigul sau efortul le contracta). Atunci cind cineva se gindeste ca palma respectiva se lungeste, automat isi va concentra atentia si energia asupra acelei palme, iar palma respectiva se va lungi, dar in mod relativ.

In mod relativ deoarece palma nu are o structura rigida, ci una semi-rigida,sau altfel zis, oarecum telescopica, asemanatoare unui telescop sau antene telescopice. Daca nu credeti, apucati-va de un deget si trageti de el, veti vedea ca se va lungi un pic iar cind ii veti da drumul, se va retrage inapoi, fiind tras tocmai de acesti muschi, ligamente si tendoane (chestia asta se numeste popular "trosnitul" degetelor). O cantitate mare de energie adusa in palma va avea ca efect tocmai relaxarea si deci alungirea exact a acestor muschi, tendoane, fascii si ligamente.

Acesta e mecanismul care duce la lungirea "aparenta" a palmei. Spun aparenta pentru ca nu este o lungire reala, deoarece palma nu este o structura rigida, ci semi-rigida, iar lungimea palmei depinde de tensiunea existenta in elementele flexibile (muschi, tendoane, fascii si ligamente) care unesc elementele rigide (oasele).
Deci nu este nimic "paranormal" in aceasta lungire a palmei, decit daca cumva diferenta intre cele doua palme ajunge sa fie foarte mare (aici depinde si de marimea initiala a palmei). :)

Daca doriti intr-adevar sa verificati daca puteti lungi un obiect, alegeti-va un obiect rigid. De exemplu luati doua pixuri de acelasi fel, doua cuie de aceeasi lungime, doi pantofi din aceeasi pereche, etc. si incercati sa lungiti unul dintre ele. :)

5 lucruri care nu ti se spun la seminariile sau cursurile de weekend sau de o saptamina de Tai Ji sau de Qi Gong (sau de altceva)

1. Noi stim ca tu nu poti sa inveti mare lucru in citeva zile, dar tu poate nu stii, iar noi avem nevoie de banii tai, ca avem rate la case, masini.
2. De fapt ar trebui sa practici in fiecare zi ca sa ai ceva rezultate, dar stai linistit ca nici noi nu facem asta, ba chiar si pentru seminariile astea a trebuit sa ne pregatim inainte.
3. Timpul fiind atit de scurt, nu putem raspunde la toate intrebarile, ceea ce e foarte bine, pentru ca oricum nu stiam sa raspundem. De unde oare le-or veni intrebarile astea?
4. Miscarea asta e asa cum zic eu pentru ca asa zic eu si gata, nu conteaza ca asa o tehnica nu e posibila in realitate, de fapt nici nu este o tehnica, este o mantra care are efect garantat in planul astral, acolo unde e mai important.
5. Daca nu ai ramas cu prea multe dupa acest curs (de fapt nici nu aveai cum) si doresti sa aprofundezi, te asteptam la seminarul urmator, ca nu scapam de ratele alea prea curind (nemernicii aia de bancheri!).